Средняя продолжительность жизни в Японии: возраст населения и почему так долго

Какова средняя продолжительность жизни в Японии

Средняя продолжительность жизни в Японии — 84 года. В 2019 году аналитики подсчитали, что в среднем мужчины живут почти 82 года, женщины — старше 87 лет.

Средняя продолжительность жизни японской женщины занимает 4-е место в мире по количеству лет. Вторую позицию занимает Гонконг. Мужская фигура занимает третье место в мире после Гонконга, Швейцарии. Данная рейтинговая структура сохраняется в течение 2 лет.

Японские женщины живут дольше японок

Население Японии в 2021 году

В 2021 году население Японии уменьшится на -149 291 человек и к концу года составит 126 368 572 человека. Естественный прирост населения будет отрицательным и составит 218 876 человек. За год родится 1 048 833 ребенка, умрут 1 267 709 человек. Если внешняя миграция останется на уровне прошлого года, численность населения увеличится на 69 585 человек за счет миграции. То есть общее количество людей, въезжающих в страну на длительный срок (иммигрантов), будет больше, чем количество людей, покидающих страну (эмигрантов).

Факты о населении Японии

Население сегодня

126 402 520

Рейтинг стран по численности населения

11 (1,59% населения мира)

Квадрат

377 930 км2

Плотность населения

334,5 за км2

Отношения между полами

0,95 (мужчин 61562626 против 64839620 женщин)

Средние века

46,3

Ожидание жизни

82,3 (79,0 — мужчины, 85,7 — женщины)

Долгожители Японии

Столетие, сверхдолгие долгожители — это японские граждане, иммигранты и эмигранты, прожившие 110 и более лет. Более половины этой группы — женщины. Самый старый человек сегодня — Кейн Танака. Он живет дольше, чем любой другой известный японец и пока занимает третью строчку в рейтинге самых старых долгожителей планеты. Сейчас ему почти 118 лет; Госпожа Танака родилась 2 января 1903 года.

Еще одна известная японка — Наби Тадзима, последняя проверенная в прошлом веке. За всю современную историю мира г-жа Тадзима занимает четвертое место в жизни по продолжительности жизни. Она умерла весной 2018 года в возрасте 118 лет.

Самый старый человек в истории планеты тоже японец. Это последнее проявление в предпоследнем веке среди мужского населения. Дзироэмон Кимура умер в возрасте 117 лет.

Осенью 2020 года выяснилось: в Стране восходящего солнца проживало 80 450 граждан, возраст которых составлял более века, причем преобладающую долю (88,2%) составляли женщины.

В Японии проживает более 100 человек

Причины долгожительства японцев

Основная причина, по которой японцы живут дольше всех в мире, — это их высокий уровень жизни. Второй фактор — это исторические предположения о том, что в настоящее время население страны является самым старым на планете. Это связано с бэби-бумом сразу после иммиграционной политики Второй мировой войны. Другой фактор — традиционно долгая жизнь окинавцев. Именно в этом регионе самая высокая плотность пожилого населения. Почему на Окинаве проживает в 100 раз больше долгожителей, чем в мире, объяснить непросто: играет роль сочетание факторов. Специалисты считают, что на грипп влияет специфическая диета, активная жизненная позиция, дружное и сплоченное сообщество, а также спокойная неторопливая жизнь, царящая на отдаленном острове.

Окинава — остров долгожителей

Высокий уровень жизни

В Японии уровень жизни — один из самых высоких в мире. Экономический рост власти начался вскоре после Второй мировой войны. При этом повысился средний уровень жизни, уменьшился разрыв в заработной плате рабочих и специалистов, появилось стабильное социальное обеспечение и сформировалась система постоянной занятости. Благодаря заложенным тогда устоям японские пенсионеры сегодня являются наиболее социально защищенным социальным слоем (контраст с Россией яркий).

Высокий уровень жизни основан на послевоенном интересе покупателей к трем товарам: стиральная машина, холодильник, телевизор. Постоянный спрос на эти позиции во многом определил развитие промышленности, профсоюзов и национального производства в целом. Уже в 80-е годы уровень жизни в Японии впечатлял европейских аналитиков: при минимальной безработице и активном покупательском спросе люди получали большие деньги и качественные медицинские услуги. Для этого японцам пришлось долго и упорно трудиться, но экономическое чудо того стоило: национальное богатство было равномерно распределено между людьми, процент низшего сословия сократился до минимально возможного.

Последние годы были тяжелыми для страны: Япония пережила экономический кризис, но успешно справилась с трудной ситуацией. Современный гражданин может легко найти работу, пользоваться профессиональными льготами и жить в хороших условиях. Доходы равномерно распределяются среди всего населения, поэтому Страна восходящего солнца по праву конкурирует со Скандинавией. Кроме того, на высокий уровень жизни влияет политически стабильная ситуация, высокий уровень образования по доступным ценам, хорошее жилье и разумная социальная программа.

Япония конкурирует со Скандинавией

Система питания

Долголетие японцев связано с разумной диетой и диетой. После Второй мировой войны режим питания изменился: традиционные блюда сочетаются с заимствованными западными. Акцент делается на овощные блюда, тофу, орехи, водоросли. Яйца часто заменяют сладким картофелем. Приготовленные блюда едят в течение дня.

Правила японской кухни:

• избегать переедания;
• исключить жареное;
• уменьшить объем баклажанов, картофеля, помидоров;
• каждый кусочек пережевывать долго;
• выпекать выпечку самостоятельно;
• составить рацион из 60 злаков;
• формировать меню на 30% с фруктами, овощами;
• оставить до 5% для овощных и крупяных супов;
• употреблять в небольшом количестве водоросли, бобовые;
• изредка ешьте мясо, яйца.

Характеристики японской энергосистемы:

• готовить сбрызнув маслом, подавать в блюдечках, есть палочками для еды;
• упор на жидкие супы, бульоны с водорослями;
• в качестве гарнира — только рис, овощи;
• постоянно пью чай;
• ешьте только свежие продукты;
• контроль размера порции.

Питание важно для здоровья

Рыба и морепродукты

Из рыбы японцы предпочитают тунец и лосось. Но также на столе виден японский лещ и знаменитая рыба фугу.

Из остальных морепродуктов это: осьминоги, водоросли, мидии, креветки, морские ежи и различные виды крабов.

С давних времен японцы употребляли в пищу морепродукты. В конце концов, это островное государство.

Рис

Незаменимый продукт на столе любого японца. В каждой семье, в каждом доме рис подают к каждой трапезе. В Японии это называется «гохан». Японцы знают десятки способов приготовить рис и подать его по-особенному. Этот продукт питания является символическим и историческим для людей.

Мясо

Японцы едят в основном говядину и свинину. Да, это свинина, несмотря на то, что это самое жирное и вредное мясо. Однако на долгоживущем острове Окинава люди едят только свинину. Но и готовят по-особенному, не оставляя ничего от тушки. Островитяне выпаривают весь жир из мяса, а затем тушат на нем овощи.

Овощи

Из овощей японцы едят все, что выращивают на своей территории: морковь, сладкий картофель, спаржу, фасоль, огурцы, бамбук. И не удивляйтесь, бамбук можно есть, даже если он правильно приготовлен.

Соя

Это особый атрибут любого стола в Японии, как и рис. Японцы любят делать мисо, натто, соевый соус из соевых бобов.

Твердые сорта лапши

Японцы делают из лапши рамен (пшеничную муку и яйца) и удон. Из рисовой муки делают рисовую лапшу, а из бобов делают стекло.

Особенности японской кухни

В Японии любят ощущать настоящий вкус еды, поэтому не злоупотребляют специями и приправами, как в соседних азиатских странах. Японцы стараются не жарить пищу, а есть ее сырой.

Кроме того, особое место отводится декору стола и этикетке за ним. В Японии есть культ еды. Едят палочками и небольшими порциями согласно определенному порядку подачи блюд на стол.

Почему в Японии не используют шипы? Это исторический момент. Дело в том, что палочки для еды появились здесь задолго до металлических столовых приборов. Изначально японцы ели руками, а во время готовки использовали палочки для еды. Но здесь играет роль и другой момент: палочками много не схватишь. Поэтому японцы придерживаются принципа «меньше, но чаще», который позволяет пищеварительной системе лучше справляться со стрессом.

Принципы питания

Важно не только то, что едят японцы, но и то, как они едят. Есть несколько правил, которым стараются следовать жители Страны восходящего солнца.

Заполнять желудок на 80%

Японцы уверены, что переедать не стоит и желудок должен быть заполнен на 80%. Переедание пагубно сказывается не только на фигуре, но и на здоровье в целом.

Есть маленькими порциями

В Японии еду традиционно подают в небольших тарелках. Культура «порционного» питания помогает поддерживать худобу. Для сравнения: средний индекс массы тела у американцев составляет 26-27, а у окинавцев — всего 18-22.

Принимать пищу в негорячем виде

Некоторое время назад рак желудка был лидером среди онкологических заболеваний в Японии. Ученые выяснили, что болезнь связана с любовью японцев к горячей еде и напиткам. Впоследствии была разработана государственная программа по информированию населения об опасности очень горячей еды. Программа научила японцев есть без обогрева и снизила заболеваемость в стране.

Недосаливать еду

Сердечно-сосудистые заболевания были обычным явлением в Японии в 1970-х годах. Мы снова провели исследование и обнаружили, что причиной такого уровня сердечных и сосудистых заболеваний является большое количество соли в пище — около 30-40 граммов в день. Такое количество соли способствовало развитию гипертонии, инфарктов и инсультов. На государственном уровне разработана «антисолевая» программа, благодаря которой среднее потребление соли по стране теперь составляет 10 граммов в день.

Добавлять в рацион белок

Геронтологи советуют людям старше 75 лет добавлять в свой рацион белок. В Японии и в этом случае есть государственная программа по борьбе с старческой слабостью. В диете 75+ всегда 2-3 раза в неделю присутствует мясо и примерно столько же рыбы. Также не забывайте кисломолочные продукты, которые поддерживают здоровый уровень кальция, особенно необходимый в этом возрасте.

Японский чай

Зеленый чай

Японцы пьют зеленый чай утром, в обед и вечером. Это давняя традиция. Его пьют в ресторанах и по дороге на работу, из фарфоровых и бумажных стаканчиков, горячим и холодным. Зеленый чай — настоящий лечебный напиток, его полезность и эффективность трудно переоценить. Помимо прочего, зеленый чай:

• предотвращает рак и укрепляет иммунную систему,
• снижает уровень «плохого холестерина» и сахара в крови,
• нормализует артериальное давление,
• тонизирует и придает силы,
• благодаря своим антиоксидантным свойствам помогает сохранять молодость.

Зеленый чай с жасмином

На острове долгожителей Окинава пьют жасминовый зеленый чай. Благодаря такому сочетанию жителям «голубой каймы» удается снизить уровень холестерина в крови, укрепить иммунитет и успокоить нервы.

Чай матча

Также в Японии принято пить матча. Это зеленый чай, измельченный в порошок. Содержит витамины A, B, C, E. Кроме того, спичка содержит полезные пищевые волокна, а также цинк, натрий, железо и калий. Все эти элементы очень важны для здоровья и долголетия. Помимо своих удивительных свойств, матча помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови.

Медицина

Обязательная система здравоохранения действует в Стране восходящего солнца с 1960-х годов. Средняя частота визитов японцев в клинику — ежемесячно, а качество услуг признано ВОЗ одним из лучших в мире.

Специфика японской медицины — современные препараты, новые технологии, безупречные врачи с высочайшим уровнем образования. Качество услуг в частных и государственных учреждениях одинаково, а количество лечебных центров достаточно для удовлетворения потребностей общества.

Затраты на здравоохранение

Средний расход японского гражданина на медицинские услуги составляет 337 000 иен в год. Из года в год сумма постепенно увеличивается. Отчеты, отражающие текущие данные, публикуются Министерством здравоохранения Японии.

Большая часть расходов на здравоохранение приходится на пожилых людей в возрасте 75 лет и старше. Около 20% денег уходит на приобретение лекарств, остальное — на оплату медицинских услуг.

Чистоплотность

Чистота в Японии возведена до Абсолюта. Это связано с синтоистскими традициями общества и современными представлениями о том, как сохранить тело здоровым. Большинство японцев купаются два раза в день, ходят в общественные туалеты и обязательно моют руки и полоскают рот, когда возвращаются с улицы.

Вокруг безупречная чистота: улицы городов и деревень содержатся в безупречном состоянии. Влажный жаркий климат вызывает развитие бактерий, поэтому японцы давно знают, насколько важно следить за своим окружением, иначе разовьется плесень. Кроме того, японцы каждый день меняют одежду, простыни и полотенца. В стране большой спрос на антибактериальные средства и чистящие составы, позволяющие поддерживать свое тело и пространство в идеальном состоянии.

Еще одним очищающим фактором является обилие горячих источников. Традиция посещения онсенов существует с давних времен.

Японцы очень чистоплотные

Спорт и здоровый образ жизни

Для японцев характерен «вертикальный образ жизни»: люди предпочитают стоять, а не сидеть. Во время транспортировки в очереди человек скорее будет стоять, чем сидеть. Другие даже работают за компьютером стоя, чтобы поддерживать себя в тонусе.

Зарядка популярна в Японии. Рано утром по радио транслируются специальные упражнения. Есть разные степени сложности. Программа звучит по всей стране, она объединяет людей всех возрастов. Не менее популярны утренний бег трусцой или ходьба.

В Японии есть День спорта — праздник приходится на понедельник, 2 октября. Его работа — пропаганда здорового образа жизни. Вместо обычных занятий в этот день в учебных заведениях проводят упражнения, а компании вместо работы организуют марафоны и олимпиады.

Японцы ведут здоровый образ жизни

Семья и социализация

Долгая жизнь в Японии связана с социальными традициями и привычкой заботиться о людях старшего поколения. Молодые люди стараются проводить как можно больше времени со старшими. Окруженные заботой и любовью, в постоянном общении со сверстниками и молодежью, японские пожилые люди наполнены жизнелюбием и интересом к новому дню. Благодаря продуманным программам социализации они быстро осваивают технические новинки и, благодаря обилию свободного времени, посещают кружки и кружки для общения.

Воспитание детей

В Японии считается, что главная цель женщины — стать матерью. Воспитание детей также связано с долголетием, поскольку постоянное общение с новыми поколениями наполняет пенсионеров любовью к новому дню. Радость общения дополняется возможностью узнавать новое от детей и подростков. Поскольку молодое поколение росло в духе икудзи (уважения к пожилым), дети с радостью делятся своими знаниями с бабушкой и дедушкой. Это взаимодействие приносит пользу всей семье.

Отношение с природой

Для японцев природа — это не просто красивые леса и поля, а божественное воплощение. Это связано с традициями синтоизма, близкого к язычеству. Синтоисты верят, что божественные духи ками обитают повсюду: в деревьях и реках, в камнях и в воздухе. Философия требует бережного отношения к имеющимся ресурсам, поэтому граждане бережно относятся к своей земле. Это позволяет наслаждаться чистым воздухом и водой, выращивать полезные овощи на незагрязненной земле и поддерживать свое здоровье в отличном состоянии. Кроме того, регулярные прогулки по священным местам — хороший способ сохранить энергию.

Природа для японцев священна

Пенсионная система

Пенсионная система — одна из важнейших составляющих социальной защиты. Принцип социального страхования населения лежит в основе пенсионного страхования. Люди, которые не работают на государство (то есть государство не выступает в качестве работодателя), могут рассчитывать на некоторые доплаты к своей пенсии.

Если говорить об уровне безработицы, то в Японии этот показатель намного ниже, чем в других странах. Подорожания в стране практически нет. Около 90% населения относят себя к среднему классу, что свидетельствует о социальной однородности.

Более половины компаний в Японии работают по пожизненному трудовому договору. Более того, такая система нигде юридически не закреплена, а принцип работает хорошо. В этом случае работник может рассчитывать на повышение заработной платы в процессе работы и при выходе на пенсию может получать дополнительные выплаты.

Преступность

Уровень преступности в Японии очень низкий. Министерство юстиции Японии ежегодно публикует данные по этому показателю. По этим данным можно сделать вывод, что количество преступлений с каждым годом уменьшается. Преступления часто раскрываются быстро, чему способствует наличие большого количества видеокамер.

Любой инцидент, происходящий в обществе, широко освещается. И общество особенно нетерпимо относится к таким случаям. Конечно, часть преступлений остается нераскрытой, но такой показатель есть в любой стране.

Среди молодых людей наблюдается значительный спад преступности. Но среди людей старше 65 лет уровень преступности растет. Средний уровень жизни в Японии способствовал тому, что количество преступлений продолжает снижаться, что не может не радовать.

Чему нужно научиться у японцев

Жители Страны восходящего солнца умеют жить правильно, минималистично, наполняя красотой окружающее пространство. Они держат себя и свой дом, страну в целом в порядке. Многие считают, что можно продлить жизнь в нашей стране, если перенять японское искусство организации пространства, взять именно то, что вам нужно, и содержать все в чистоте.

Рейтинг стран с самой высокой продолжительностью жизни

Средняя продолжительность жизни в мире составляет 71,4 года. Но каков рейтинг стран по этому показателю?

1. На первом месте Япония. Здесь люди живут дольше всего, и факторы, влияющие на это, описаны выше.
2. На втором месте по праву находится Швейцария. 83,3 года — средняя продолжительность жизни. Официально мужчины выходят на пенсию в возрасте 65 лет, а женщины — в 64 года.
3. Третье место — Испания. Здесь средняя продолжительность жизни составляет 83,1 года. В возрасте 65 лет на пенсию выходят все жители страны: мужчины и женщины.
4. В Австралии средняя продолжительность жизни составляет 82,9 года.
5. Сингапур — 82,9 года
6. Франция — 82,9 года
7. Италия — 82,8 года
8. Канада — показатель такой же, как в Италии.
9. Республика Корея — средняя продолжительность жизни 82,7 года.
10. Норвегия — 82,6 года

Страны с наименьшей продолжительностью жизни

Что касается стран с самой низкой продолжительностью жизни, то количество лет, прожитых их населением, находится на уровне 54-60 лет. В основном это африканские страны с низким уровнем развития технологий для медицины, здравоохранения и услуг, практически без социальной поддержки со стороны государства. Эти страны включают:

1. АВТОМОБИЛЬ — 54,36
2. Чад — 55,17
3. Лесото — 55,65
4. Нигерия — 55,75
5. Сьерра-Леоне — 55,92
6. Сомали — 58,34
7. Южный Судан — 58,74
8. Кот-д’Ивуар — 58,75
9. Гвинея-Бисау — 59,38
10. Экваториальная Гвинея — 59,82

Средняя продолжительность жизни в России

К 2019 году, по данным ООН, Россия находится только на 118-м месте со средней продолжительностью жизни 72,9 года. По официальным данным главы Минздрава, продолжительность жизни в 2019 году составляла уже 73,6 года. Как и во многих других странах, женщины живут дольше мужчин. Однако в России мужчины живут намного меньше, если средняя продолжительность жизни женщин 78,5 лет, то мужчин всего 68,5 лет, то есть разница в 10 лет. Самые высокие показатели продолжительности жизни зафиксированы в Москве (76,7) и в некоторых регионах Южного и Северного Кавказа, в частности в Ингушетии (80) и Дагестане (76,3).

Несмотря на низкую оценку стоимости России и низкую продолжительность жизни в относительно развитых странах, в последние годы в России наблюдается один из самых высоких темпов роста ожидаемой продолжительности жизни в России. Вы можете увидеть полную динамику и изменения продолжительности жизни в России за последние 100 лет на графике ниже. Трудно поверить, но в начале прошлого века средняя продолжительность жизни в Российской империи составляла чуть более 30 лет, а в 1920 году из-за прошлых войн и революций средняя продолжительность жизни в стране составляла около 21 года. Старый. То есть за 100 лет по статистике продолжительность жизни увеличилась втрое и в 2020 году составила 73,6 года.

Таблица стран по средней продолжительности жизни на 2020 год

В качестве основы для данных таблицы ожидаемой продолжительности жизни по странам мира я взял последний отчет Департамента народонаселения ООН за 2019 и 2020 годы. В таблице приведены данные по 199 странам и территориям с показателями ожидаемой продолжительности жизни мужчин и женщин и ожидаемой продолжительности жизни как для мужчин, так и для женщин пол.

# Страна Ожидаемая продолжительность жизни женщин Ожидаемая продолжительность жизни мужчин

1	Гонконг	85,29	88,17	82,38
2	Япония	85,03	88,09	81,91
3	Макао	84,68	87,62	81,73
4	Швейцарский	84,25	86,02	82,42
5	Сингапур	84,07	86,15	82,06
6	Италия	84,01	85,97	81,90
7	Испания	83,99	86,68	81,27
восемь	Австралия	83,94	85,80	82,08
девять	Нормандские острова	83,60	85,31	81,82
10	Исландия	83,52	84,90	82,15
одиннадцать	Южная Корея	83,50	86,42	80,46
12	Израиль	83,49	84,91	81,98
13	Швеция	83,33	84,97	81,69
14	Франция	83,13	85,82	80,32
15	Мальта	83,06	84,68	81,37
16	Канада	82,96	84,74	81,15
17	Норвегия	82,94	84,78	81,11
18	Ирландия	82,81	84,32	81,29
19	Греция	82,80	85,08	80,52
ветры	Новая Зеландия	82,80	84,38	81,20
21 год	Люксембург	82,79	84,76	80,83
22	Голландия	82,78	84,35	81,20
23	Гваделупа	82,74	85,94	79,16
24	Португалия	82,65	85,28	79,79
25	Финляндия	82,48	85,14	79,82
26	Бельгия	82,17	84,31	80.00
27	Австрия	82,05	84,19	79,88
28 год	Германия	81,88	84,14	79,62
29	Словения	81,85	84,44	79,26
тридцать	Соединенное Королевство	81,77	83,28	80,22
31 год	Встреча	81,55	84,45	78,52
32	Кипр	81,51	83,45	79,55
33	Дания	81,40	83,27	79,54
34	Виргинские острова	81,17	83,52	78,64
35 год	Тайвань	81,04	83,64	78,49
36	Коста-Рика	80,94	83,39	78,53
37	Гуами	80,74	83,98	77,63
38	Чили	80,74	82,80	78,54
39	Катар	80,73	82,49	79,78
40	Пуэрто-Рико	80,69	83,92	77,27
41 год	Французская Гвиана	80,53	83,38	77,80
42	Мальдивы	79,89	81,58	78,53
43 год	Чешский язык	79,85	82,35	77,33
44 год	Майотта	79,85	83,24	76,62
45	Барбадос	79,64	80,85	78,36
46	Кюрасао	79,41	82,08	76,42
47	Польша	79,27	82,98	75,51
48	Ливан	79,27	81,17	77,53
49	Эстония	79,18	83,06	74,98
50	Куба	79,18	81,12	77,25
51	Соединенные Штаты Америки	79,11	81,65	76,61
52	Панама	79,10	82,20	76,14
53	Хорватия	79,02	82,02	75,95
54	Албания	78,96	80,48	77,48
55	Оман	78,58	80,94	76,90
56	Объединенные Арабские Эмираты	78,46	79,80	77,79
57 год	Турция	78,45	81,21	75,57
58	Уругвай	78,43	81,88	74,75
59	Французская Полинезия	78,23	80,41	76,23
60	Новая Каледония	78,16	80,89	75,61
61	Словакия	78.00	81,35	74,59
62	Босния и Герцеговина	77,93	80,32	75,48
63	Колумбия	77,87	80,54	75,18
64	Таиланд	77,74	81,34	74,16
65	Бахрейн	77,73	78,88	76,87
66	Эквадор	77,71	80,45	75,05
67	Шри-Ланка	77,56	80,74	74,25
68	Алжир	77,50	78,76	76,30
69	Антигуа и Барбуда	77,47	78,58	76,26
70	Китай	77,47	79,73	75,36
71	Перу	77,44	80,15	74,87
72	Марокко	77,43	78,66	76,17
73	Черногория	77,39	79,77	74,99
74	Тунис	77,36	79,34	75,37
75	Иран	77,33	78,54	76,22
76	Венгрия	77,31	80,66	73,78
77	Аргентина	77,17	80,42	73,82
78	Аруба	76,79	79,10	74,26
79	Санкт-Люсия	76,67	78,06	75,27
80	Малайзия	76,65	78,78	74,71
81 год	Бразилия	76,57	80,14	73,01
82	Румыния	76,50	79,91	73,13
83	Сербия	76,47	79,05	73,89
84	Литва	76,41	81,70	70,97
85	Бруней	76,35	77,64	75,17
86	Северная Македония	76,26	78,32	74,26
87	Сирия	76,06	79,11	73,13
88	Гондурас	75,87	78,14	73,57
89	Кувейт	75,85	77,06	75,09
90	Вьетнам	75,77	79,85	71,73
91	Латвия	75,73	80,37	70,81
девяносто два	Саудовская Аравия	75,69	77,37	74,47
93	Армения	75,55	78,90	71,82
94	Маврикий	75,51	78,92	72,21
95	Болгария	75,49	79,06	72,05
96	Мексика	75,41	78,17	72,62
97	Никарагуа	75,23	78,65	71,75
98	Беларусь	75,20	79,90	70,15
99	Белиз	75,09	78,25	72,14
100	Гватемала	75,05	77,89	72,14
101	Иордания	75,01	76,82	73,28
102	Ямайка	74,88	76,60	73,17
103	Доминиканская Республика	74,65	77,90	71,58
104	Государство Палестина	74,62	76,38	72,92
105	Парагвай	74,59	76,78	72,55
106	Багамы	74,28	76,51	71,95
107	Грузия	74,24	78,54	69,85
108	Сальвадор	74,06	78,48	69,27
109	Тринидад и Тобаго	73,91	76,66	71,24
110	Казахстан	73,90	77,97	69,55
111	Самоа	73,75	75,97	71,69
112	Сейшельские острова	73,74	77,71	70,26
113	Кабо-Верде	73,58	76,83	70,15
114	Бангладеш	73,57	75,60	71,80
115	Ливия	73,44	76,46	70,61
116	Соломоновы острова	73,38	75,31	71,60
117	Азербайджан	73,33	75,87	70,76
118	Россия	72,99	78,15	67,62
119	Святой Винсент и Гренадины	72,98	75,62	70,66
120	Северная Корея	72,89	76,37	69,26
121	Бутан	72,77	73,33	72,27
122	Гренада	72,59	75,16	70,24
123	Египет	72,54	74,95	70,23
124	Украина	72,50	77,27	67,56
125	Боливия	72,35	75,35	69,50
126	Венесуэла	72,34	76,25	68,59
127	Индонезия	72,32	74,64	70,12
128	Молдова	72,30	76,53	68,02
129	Суринам	72,13	75,55	68,88
130	Узбекистан	72,04	74,26	69,80
131	Кыргызстан	71,95	76,03	67,85
132	Таджикистан	71,76	74,11	69,50
133	Непал	71,74	73,23	70,13
134	Филиппины	71,66	75,92	67,67
135	Тонга	71,32	73,38	69,28
136	Ирак	71,08	73,21	68,96
137	Западная Сахара	71,08	73,19	69,36
138	Сан-Томе и Принсипи	71.01	73,50	68,54
139	Вануату	70,99	72,75	69,40
140	Камбоджа	70,54	72,69	68,20
141	Монголия	70,53	74,79	66,43
142	Индия	70,42	71,80	69,16
143	Гайана	70,26	73,53	67,22
144	Восточный Тимор	70,18	72,36	68,14
145	Руанда	70.00	72,16	67,75
146	Ботсвана	69,86	72,69	66,72
147	Кирибати	69,17	73,12	65.00
148	Лаос	68,89	70,79	67,04
149	Сенегал	68,87	70,88	66,64
150	Туркменистан	68,63	72,19	65,10
151	Мадагаскар	68,21	69,92	66,53
152	Фиджи	67,91	69,97	66.00
153	Джибути	67,87	70,16	65,84
154	Эфиопия	67,81	69,80	65,86
155	Пакистан	67,79	68,90	66,77
156	Бирма	67,78	70,81	64,65
157	Эритрея	67,48	69,75	65,26
158	Кения	67,47	69,87	65,04
159	Габон	67,03	69,27	64,93
160	Йемен	66,44	68,16	64,72
161	Танзания	66,39	68,25	64,52
162	Судан	66,09	68,03	64,18
163	Афганистан	65,98	67,59	64,47
164	Малави	65,62	68,77	62,45
165	Мавритания	65,57	67,24	63,88
166	Папуа — Новая Гвинея	65,22	66,62	63,92
167	Конго	65,21	66,73	63,67
168	Коморские острова	65,03	66,88	63,24
169	Либерия	65.00	66,48	63,54
170	Гаити	64,99	67,21	62,77
171	Гана	64,94	66,13	63,78
172	Южная Африка	64,88	68,42	61,46
173	Намибия	64,86	67,67	61,83
174	Замбия	64,70	67,71	61,66
175	Уганда	64,38	66,67	61,99
176	Нигер	63,62	64,89	62,41
177	Гамбия	63,26	64,73	61,80
178	Буркина-Фасо	62,98	63,78	62,06
179	Бенин	62,84	64,45	61,23
180	Бурунди	62,71	64,56	60,85
181	Гвинея	62,64	63,25	61,79
182	Ангола	62,22	65,12	59,46
183	Зимбабве	62,16	63,66	60,39
184	Идти	62,13	63,08	61,16
185	Мозамбик	62,13	64,95	59,05
186	Демократическая Республика Конго	61,60	63,21	+60,01
187	Свазиленд	61,05	65,67	56,98
188	Мали	60,54	61,39	59,69
189	Камерун	60,32	61,66	58,99
190	Экваториальная Гвинея	59,82	61,08	58,76
191	Гвинея-Бисау	59,38	61,33	57,31
192	Кот-д’Ивуар	58,75	60,13	57,50
193	Южный Судан	58,74	60,31	57,21
194	Сомали	58,34	60,11	56,62
195	Сьерра-Леоне	55,92	56,78	55,01
196	Нигерия	55,75	56,75	54,80
197	Лесото	55,65	58,90	52,52
198	Чад	55,17	56,65	53,73
199	АВТОМОБИЛЬ	54,36	56,58	52,16